FittFüggők
Ideiglenes oldal • hamarosan indul az új weboldal

FittFüggők – Korda Petra

Személyi edző • korrektív tréner

Segítek, hogy jobban érezd magad a bőrödben – legyen szó, egészséges életmód kialakításáról, alakformálásról vagy erőnlét növeléséről. Hiszem, hogy a tudatos és rendszeres mozgás az életminőséged kulcsa – ebben nyújtok szakértő támogatást.

A cél: biztonságos, fenntartható fejlődés

Szia! Korda Petra vagyok. A közös munkában nekem az a legfontosabb, hogy olyan edzést kapj, ami a jelenlegi állapotodhoz igazodik, és hosszú távon is működik.

Akár most kezdenéd, akár újrakezdenéd, akár sportolsz már régóta: segítek abban, hogy stabil alapokra építsünk. Figyelek a mozgásmintákra, a terhelhetőségre és a fokozatosságra, hogy a fejlődés ne csak gyors, hanem biztonságos is legyen.

A FittFüggők nálam nem “pár hét lendület”, hanem egy olyan életérzés, ami beépül a mindennapokba: jó hangulat, következetesség, és egy támogató közeg, ahol jó megérkezni.

Szolgáltatások

  • Állapotfelmérés
    Személyre szabott felmérés és kiinduló alapok meghatározása.
  • Személyi edzés
    Egyéni célokra szabva, folyamatos szakmai irányítással.
  • korrektív tréning
    Mozgásminőség javítása, funkcionális szemléletű fejlesztés.
  • Erőnléti edzés (utánpótlás sportolóknak)
    Sportágspecifikus alapok, teljesítmény és sérülésmegelőzés fókusz.
  • FMS mozgásminta szűrés
    Eltérések/aszimmetriák feltárása, célzott korrekciós javaslatokkal.
  • Szabadtéri edzések (ParkbanPörgők)
    Pörgős közösségi edzések tavasztól őszig a szabadban.

Részletek és lehetőségek: kapcsolatfelvétel után egyeztetjük.

Kapcsolat

Írj bátran, és megbeszéljük, hogyan tudunk elindulni a céljaid felé.

Megjegyzés: ez egy ideiglenes oldal. Az új weboldal hamarosan indul, több információval és részletes aloldalakkal.